Marcha

La marcha o marcha atlética es una modalidad del atletismo, en la que se ejecuta un progreso de pasos de modo que el atleta se mantenga en contacto con el suelo, a fin de que no se produzca pérdida de contacto visible.

La pierna que se avanza tiene que estar recta, es decir, sin doblar la rodilla, desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que se halle en posición vertical, también el atleta deberá entrar de talón cuando entre en contacto con el suelo. La marcha atlética incluida en el programa olímpico desde el año 1908 en la categoría masculina. 

Según el reglamento, los jueces de marcha han de avisar a los atletas que por su forma de marchar corren el riesgo de cometer falta, y para ello utilizan discos amarillo con el símbolo de la posible infracción. Cuando a juicio de un juez de marcha un atleta comete infracción se le muestra una Tarjeta Roja, mediante un signo visible en una papeleta. Cuando tres jueces distintos han pasado sendas tarjetas rojas de un atleta, el juez jefe procede a descalificarse. 

En determinadas competiciones internacionales de alto nivel dos jueces de la misma nacionalidad no pueden descalificar a un mismo atleta.

Las pruebas olímpicas son:

• El 20 km: El récord lo tiene Sergey Morozov con un tiempo de 1:16:43. El récord femenino lo tiene Olimpiada Ivanova con una marca de 1:24:50.
• El 50 km: El récord lo consiguió en el último europeo celebrado hasta el momento Yohann Diniz con un gran tiempo de 3:32:33.

Maratón de Nueva York

Hace unas semanas se celebró uno de los más famosos maratones del mundo: "El maratón de Nueva York". 

Este evento/carrera es uno de los más importantes en Estados Unidos y en el mundo. De hecho es incluso más importante que el maratón de Boston, que es tan bien de mucho prestigio internacional.

Este maratón ya tiene 44 años de historia, y cada año que pasa consiguen superar récords de asistencia. Este año consiguieron 50,875 participantes, de los cuales (casi la mayoría) 50,511 participantes terminaron la carrera.

Todos los años aproximadamente 2 millones de espectadores alientan a los corredores en vivo a lo largo del trazado neoyorquino. El maratón se transmite en directo por la cadena NBC y ha contado con aprox. 315 millones de tele-espectadores.

Este año el ganador ha sido Wilson Kipsang (Kenia) con un gran tiempo de 2:10:59, tras un último kilómetro muy interesante, peleando con un compatriota suyo para ganar el maratón.

En la categoría femenina la keniana Mary Keitany con otro gran tiempo de 2:25:07.

En este maratón no solo hay la categoría abbsoluta, sino que también hay una prueba para paralíticos, que hacen el recorrido solo una especie de artefacto que se mueve con los brazos, 

La competición comienza en Staten Island y atraviesa el Puente Verrazano Narrows, que se cierra al tráfico durante el evento. El trazado pasa por Brooklyn y acto seguido por Queens. Los corredores atraviesan entonces el río Este a través delpuente Queensboro para llegar a la isla de Manhattan. El trayecto toma entonces rumbo norte por la Primera Aveniday transcurre brevemente por el Bronx antes de retornar a Manhattan por la Quinta Avenida y terminar finalmente en Central Park.

Lanzamiento de disco

El lanzamiento de disco es también una prueba que se intodujo en los J.J.O.O. modernos, en Atena 1896.

El objetivo de esta prueba es lanzar un objeto pesado de sección circular, llamado disco, lo más lejos posible. Este artefacto se lanza desde un círculo de 2,50 m de diámetro y debe de aterrizar dentro de un  secor de ángulo de 35º. El disco es de madera rodeado por metal, para los hombres tiene un diámetro de 22 cm y un peso de 2 kg; mientras que para la categoría femenina mide 18 cm de diámetro y pesa 1 k. Se debe lanzar con una sola mano.

El lanzamiento se puede considerar nulo si:

• Se toca con cualquier parte del cuerpo la parte superior del borde metálico del círculo o bien por fuera de éste.
• Salir por la parte delantera del círculo.
• Salir del cículo antes de que se produzca la caída del artefacto.
• Lanzar el artefacto fuera del sector
• Retraso en la ejecucción del lanzamiento.

El récord del mundo lo tiene Jürgen Schult de Alemania Oriental con 74,08 en 1986. Y el récord del mundo de mujeres los tiene Gabriele Reinsch de Alemania Orinetal también con 76,80 en 1988.

Actualmente Robert Harting lidera esta prueba a nivel mundial. A nivel nacional Frank Casañas lidera esta prueba.
 

Lanzamiento de jabalina

El lanzamiento de jabalina como deporte de competición ya se realizaba en la antigua Grecia, incluida dentro de la prueba de pentatlón, en los J.J.O.O. de la antigüedad y en los modernos, hoy día también se realiza esta prueba.

El artefacto que se lanza es un jabalina hecha con material reglamentario de metal o fibra de vidrio, lo más lejos posible.

Se lanza desde un pasillo de un ancho de 30 metros, acabando en un arco de 38 metros de radio. El sector de caída estará marcado con dos líneas blancas de 45 cm de anchura, de tal modo que si los bordes internos de las líneas se prolongasen deberían pasar por las cuatro intersecciones de los bordes interiores del arco. El sector tendrá así 59º aproximadamente.

El atletas tiene un minuto para realizar cada intento. Cada atleta podrá realizar tres intentos, y los ocho atletas con mejor marca válida, realizan otros tres intentos en orden inverso a su mejor marca.

La jabalina debe lanzarse por encima del hombro o del brazo de lanzar. Si la jabalina se rompe en el intento o en el aire no se contará como nulo. En la caída, la punta metálica debe tocar el suelo antes que cualquier otra parte de la jabalina. El atleta debe sostener la jabalina por la empuñadura situada en su centro de gravedad y lanzarla por encima del hombro  y cerca del oído y orejas.

El récord del mundo lo tiene Jan Železný con un gran lanzamiento de 98m 48cm.

Lanzamiento de martillo

El lanzamiento de martillo es una prueba que empezó a realizarse en los juegos de 1990 en París la categoría masculina. La categoría femenina participó en  1990 pero no se midieron las marcas; hasta el año 2000 en el que las mujeres ya participaron en esta prueba.

Esta prueba consiste en lanzar una bola de metal unida a una empuñadura mediante un cable de acero, resultando vencedor quien lo envíe a mayor distancia.

El peso del martillo deberá ser como mínimo de 7,260 kg en la categoría masculina y un mínimo de 4 kg en la categoría femenina. La distancia total desde el asa hasta la bola deberá estar comprendida entre 117,5 y 121,5 cm en la categoría masculina, y entre 116 y 119,5 cm en la categoría femenina.

El lanzamiento se realiza desde un círculo de 2,15 m de diámetro, de cemento o una superficie similar, instalado dentro de una jaula de seguridad ( que tiene redes alrededor para el martillo no colisione en sitios no deseados.

Lo normal es que cada atleta realize tres lanzamientos, más otros tres para los ochos atletas con mejor marca válida, o para todos en casa de si son 8 o menos.

Actualmente, Javier Cienfuegos Pinilla sigue en activo e hizo el record de España con 76.12 m.

Lanzamiento de peso

El lanzamiento de peso es una prueba que ya se realizaba en la antigüedad en la antigua grecia; sin embargo hasta los J.J.O.O. modernos en Atenas de 1896 no se formalizaron los pesos, para ambas categorías.

El pesao del artefacto que se lanza, llamado bala, es de 7,26 kg en hombres y de 4kg en mujeres, ambos en la categoría absoluta. El del artefacto puede variar según la edad de los practicantes; por ejemplo en la categoría juvenil masculina se lanzan 6kg y en la femenna de 3 kg.

El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,137 m de diámetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimitara. La zona donde cae el peso se denomina zona de caída y es un ángulo de 40º desde el área de lanzamiento.

La plusmarca mundial masculina es de 23,12 m, logrados por el estadounidense Randy Barnes, campeón en los J.J.O.O. de 1996 en Atlanta y en la categoría femenina pertenece a Natalya Lisovskaya con un marca de 22,63 m desde el año 1987.

El record de España de peso masculino lo tiene Manuel Martínez Gutiérrez con 21,47, ya retirado. Actualmente, Borja Vivas, lanzador de peso español es uno de los mejores de Europa.

    

Carrera popular: ¡Luchemos contra el cancer!

En el atletismo estamos acostumbrados ha ver competir a las personas por intentar quedar en el mejor pues posible, por compertir. Sin embargo, la mayoria de las carreras que se realizan alrededor del mundo son lo que llamamos carreras populares.

 

Estas carreras popular, las puede correr cualquiera que quiera hacer algo de deporte. Algunas de estas carreras se realizan con la finalidad de recaudar dinero para investigaciones o por una causa razonable.

Este domingo se celebró en Valladolid una carrera popular contra el cáncer de piel. Su objetivo era recaudar dinero para financiar la investigación para buscar una cura.

Dicen los organizadores que repartieron 16.000 dorsales, pero hubo andarines sin matrícula en la camiseta, así que pongamos unos cuantos más. Según datos cada año aumenta el número de participantes en este acontecimiento. Para paricipar solo tenías que dar 5 euros, y luego recoger el dorsal.

A las 11:00 de la mañana se cortó la cinta y salieron corriendo los primeros participantes. Después vendría aquellos participantes que hicieron los cinco kilómetros del recorrido en patines. Y más atrás, los más tranquilos, quienes quisieron disfrutar de la marcha sin forzar, andando, con el sol inyectando casi 23 grados al mediodía. Pues bien, todavía estaban saliendo participantes cuando llegó el primer corredor, Eduardo Ordax, quien obtuvo los cinco mil metros en 15 minutos y 51 segundos. 

El recorrido de la carrera fue:

Maratón

Un maratón o una maratón es una carrera de larga distancia que consiste en correr una distancia de 42.195 metros. Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos en la categoría masculina desde Atenas 1896, y en Los Ángeles 1984 se incorporó la categoría femenina.

Su origen se encuentra en el mito de la gesta del soldado griego Filípides, quien en el año 490 a. C. habría muerto de fatiga tras haber corrido unos 37 km desde Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria persa, en realidad recorrió desde Atenas hasta Esparta para pedir refuerzos, lo que serían unos 225 kilómetros. Aun así, el mito ganó mucha popularidad sobre lo que realmente sucedió, y en honor a este se creó una competición con el nombre de "maratón", que fue incluida en los juegos de 1896 de Atenas inaugurados por el Barón Pierre de Coubertin.

En estos primeros Juegos Olímpicos el gran héroe fue el ganador de la prueba de maratón, un vendedor de agua griego llamado Spiridon Louis, que fue seleccionado casi por obligación por un oficial del ejército griego. Antes de la salida permaneció dos días en oración y ayuno. Al final de la carrera entró en solitario por la meta para delirio de sus compatriotas, salvando así el honor helénico, dado que fue el único triunfo griego en una prueba de atletismo en estos juegos. Esta victoria lo convirtió en una persona rica; incluso un carnicero se ofreció a darle carne de por vida y un zapatero a calzarle. Murió sin faltarle nada.

Los 42.195 m por los que hoy día conocemos el Maratón datan del año 1908, cuando se celebraron los Juegos Olímpicos de Londres y la reina estableció, sin quererlo, esta distancia como la distancia oficial de la carrera de resistencia por antonomasia. Esta distancia es la que separa la ciudad inglesa de Windsordel estadio White City, en Londres. Los últimos metros fueron añadidos para que la final tuviera lugar frente al palco presidencial del estadio. La distancia quedó establecida definitivamente como única oficial en el congreso de la IAAF celebrado en Ginebra en 1921, antes de los Juegos Olímpicos de París 1924.

El record del mundo de maraton lo tiene Dennis Kimetto que lo hizo hace pocas semanas el 28 de Septiembre de 2014 con una marca de 2h02:57.

El récord femenino le tiene la británica Paula Radcliffe con un tiempo de 2h15:25, hecho el 13 de Abril de 2003 en Londres.

El maratón de Boston es el más prestigioso del mundo y en 2013 tuvo su 117ª edición. Es una de las seis pruebas que configuran el World Marathon Majors, competición internacional que agrupa, desde 2006, a los cinco más grandes maratones del mundo.

Carreras con obstáculos

Las carreras con obstáculos son aquellas pruebas en las que el atleta debe sortear un número de vallas con encima. Existen carreras de velocidad con vallas y carreras de resistencia con obstáculos.

Las pruebas olímpicas son:

• 100 m vallas: Es una prueba solo para la categoría femenina. Se disputa desde Munich 1972. La altura de las vallas es de 83,8 cm, encontrándose la primera a 13 metros de la salida y las nueve restantes a intervalos de 8,5 m, quedando 10,5 metros entre la última y la meta. El récord del mundo es de Yordanka Donkova con 12,21, hecho el 20 de Agosto de 1988. 

• 110 m vallas: Es una prueba exclusivamente de categoría masculina. Esta prueba, no como otras, se disputó desde la primera edición de J.J.O.O. moderno en Atenas 1896. El récord lo sostenta Aries Merritt con 12,80 el 7 de Septiembre de 2012 en Bélgica.

• 400 m vallas: Es una prueba para ambos sexos, cada atleta debe sortear un total de 10 vallas, situándose la primera a 45 metros de la salida y las nueve siguientes a intervalos de 35 m. La altura de las vallas es de 91,4 cm en la categoría masculina y de 76,2 cms en la femenina. El récord lo tiene el estadounidense Kevin Young con 46,78 s y el récord femenino lo tiene Yuliya Pechonkina (rusa) con 52, 34 s.

Fondo

Las carreras de fondo o carreras de resistencia aeróbica son aquellas pruebas que son iguales o superiores a los 3.000 m.

A lo largo de los años ha habido distintas carreras, de diferentes distancias, en especial en comparación entre Gran Bretaña y el resto del mundo debido al sistema internacional de medidas de Gran Bretaña.

Las carreras de fondo que están incluidas en los J.J.O.O. son:

• 3.000 m: Era una prueba femenina de los J.J.O.O. hasta el año 1984.
• 5.000 m: Prueba olímpica, que se esmpezó a disputar a partir de los J.J.O.O. de 1912 en Finlandia solo los hombres. La categoría femenina se empezó a disputar a partir de Atlanta 1996. El record del mundo masculino es de Kenenisa Bekele (etiope) con 12:37,35 (Hengelo en el 31/05/2004). El record del mundo femenino lo tiene Meseret Defar (etíope) con 14:16,63 (Oslo en el 15/06/2007).
• 10.000m: Segunda prueba más larga detrás del maratón. Se empezó a disputar a partir de Helsinki 1912 también. Y la categoría femenina a partir de los mundiales de 1987 y  en los J.J.O.O a partir de 1988 Seúl. El record del mundo le tiene el magnífico etíope Kenenisa Bekele con 16:17,53 (Bruselas en el 01/05/2005). El record del mundo femenino lo sostenta la china Junxia Wang con 29:31,78 (Pekín en el 08/09/1993).